固定的なチェック表より「一時停止・縮小・延期」が有効な理由
厳しすぎるチェック表は崩れやすい。回復を前提にすると継続しやすくなります。
March 15, 2025
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多くの家庭システムは、最初のつまずきで崩れます。
子どもが止まった瞬間に失敗扱いすると、親の負担も衝突も増えます。
二択型ルールの問題
- できた / できない
- 連続達成 / リセット
- ごほうび獲得 / 失う
実際の家庭には疲れや予定変更があります。
回復の3手
一時停止
感情の調整を優先します。
縮小
最初の一歩を最小単位にします。
延期
1ステップだけ後ろに回して全体崩壊を防ぎます。
この設計で、衝突が減り週単位の安定が上がります。