Почему пауза, упрощение и перенос лучше жёстких таблиц
Жёсткие чеклисты ломаются в трудные дни. Пауза/упрощение/перенос сохраняют устойчивость.
March 15, 2025
7 min read
Семейные системы чаще всего ломаются в момент первого стопа.
Ребёнок зависает, а жёсткая схема сразу фиксирует «провал». Давление растёт.
Проблема бинарных правил
- сделано или не сделано
- серия сохранена или потеряна
- награда получена или снята
Реальная жизнь меняется каждый день: усталость, переходы, отвлечения.
Три шага восстановления
Пауза
Снижает перегрузку и сохраняет контакт.
Упростить
Свести задачу к самому маленькому стартовому шагу.
Перенести
Переместить один шаг, не обнуляя весь день.
Так снижаются конфликты и растёт недельная стабильность.