朝・放課後・就寝前を支える子どもの視覚スケジュールアプリ
視覚スケジュールは、抽象的な期待を子どもが見て追える順番に変えます。Sidekick は朝、放課後、就寝前のルーティンに、止まった時の立て直しも組み込みます。
Download on App Store難しくなる理由
タスク開始や切り替えが苦手な子どもには、口頭のリマインドだけでは足りないことがあります。見える順番は曖昧さを減らし、親の声かけを少なくします。
実際の場面では
9歳の子どもの親は「何をするかは分かっているはずなのに、口で言っても立ったまま」と感じています。Sidekick は子ども自身が見てタップできる視覚チェックリストを出し、親は同じ指示を繰り返す回数を減らせます。
現実の生活で使える5つの手順
Step 1
言葉のリストではなく見える順番にする
各ルーティンを、次が分かる視覚チェックリストとして並べます。
Step 2
最初の一歩を小さくする
始める壁を下げるため、最初の行動は簡単で一つだけにします。
Step 3
同じ順番を繰り返す
朝、放課後、就寝前で安定した流れを作るほど、子どもがパターンを覚えやすくなります。
Step 4
止まっても最初からやり直さない
一時停止、縮小、延期で、ルーティン全体を壊さずに戻れるようにします。
Step 5
親には静かな合図を出す
監視ダッシュボードではなく、必要な時だけ親が入れる安心感を作ります。
印刷できる視覚ルーティンチェックリスト
- 朝: 着替え、朝ごはん、バッグ準備
- 放課後: おやつ、休憩、宿題を一つ始める
- 就寝前: パジャマ、歯みがき、本、消灯
よくある質問
Sidekick は子ども向け視覚スケジュールアプリですか？
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はい。朝の支度、放課後、就寝前を見えるルーティンとして並べ、止まった時の立て直しも支えます。
ADHDのある子どもにも使えますか？
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タスク開始や切り替えの困りごとに配慮した設計ですが、診断や治療を目的とするものではありません。必要に応じて専門的支援と併用してください。
ファースト・ゼンボードや絵カードと同じですか？
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考え方は近いですが、Sidekick はAACや療育ソフトではありません。日常ルーティンの順番を見えやすくする支援です。
紙の朝のチェックリストの代わりになりますか？
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紙のリストに近い役割を持ちつつ、一時停止、縮小、延期で難しい日にも戻りやすくします。
役立つ場面
- ✓子どもが口頭の指示を理解していても、行動に移りにくい。
- ✓朝、放課後、就寝前の切り替えで毎日摩擦がある。
- ✓聞くより見る方が動き出しやすい。
- ✓構造をなくさず、親の声かけを減らしたい。
調整する場面
- →Sidekick はルーティン支援アプリであり、コミュニケーション支援機器や療育ソフトの代替ではありません。
- →感情の大きな崩れが先にある場合、視覚スケジュールだけで置き換えず、落ち着く支援を先にします。
- →すべての子どもに視覚構造が必要なわけではありません。自然な時間の合図や口頭指示で十分な子もいます。
年齢と状況について
4〜14歳で、必要な支え方を変えながら使えます。4〜6歳は大人の伴走が必要で、7〜10歳は繰り返しで自分で追いやすくなります。思春期の子どもには短く自律的なリストが合うことがあります。
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最終確認: 2026年5月