兒童視覺日程應用程式
看見下一步，卡住後也能回到流程中。 Sidekick讓視覺整理更清楚：從一個小小的第一步開始，也為重新開始留下空間。
Download on App Store為什麼這很難
視覺整理: 當第一步太大或不清楚時，孩子會延後開始。更多提醒會增加負擔，讓普通流程變成爭論。先把任務變成看得見、做得到的入口，再決定是否需要繼續，流程才能適應疲累與臨時變化。
實際情況是什麼樣
孩子知道順序，卻常在開始前停住。一次只顯示一個步驟，可以減少最初的決定，更容易繼續行動。家長可以先指出入口，完成後讓孩子自己查看下一步，而不是重新解釋整套流程。
日常中有效的5個步驟
Step 1
確定一個很小的第一步。
讓這一步更容易： 視覺整理.
Step 2
維持熟悉的順序。
讓這一步更容易： 視覺整理.
Step 3
讓下一步清楚可見。
讓這一步更容易： 視覺整理.
Step 4
預先安排暫停或縮小版本。
讓這一步更容易： 視覺整理.
Step 5
觀察一週的恢復情況，而不是一天是否完美。
讓這一步更容易： 視覺整理.
可列印的視覺清單
- 看見下一步
- 從小處開始
- 標記進度
- 重新開始
常見問題
流程應該多長？
▾
只要能讓下一步清楚就足夠。短而可重複的計畫，比很長的理想清單更容易維持。
孩子卡住時怎麼辦？
▾
縮小或暫時延後這一步，不要把整個流程歸零。重點是保留重新開始的機會。
應用程式會取代家長嗎？
▾
不會。它讓指令變得可見，家長就能少重複，在真正需要時提供幫助。
適合這些情況
- ✓第一步經常卡住。
- ✓口頭提醒並不夠。
- ✓轉換時段會影響整天節奏。
- ✓看得見的順序讓重新開始更容易。
需要調整時
- →不能取代針對醫療或感官困難的專業支持。
- →困難的日子可以只完成最小版本。
- →流程應減輕壓力，而不是增加新的要求。
年齡與情境說明
適合大約4至13歲的孩子。年幼孩子需要成人陪伴，年長孩子可逐漸獨立完成較短的流程。可以先練習一個固定時段，再把同樣的起步方式帶到早晨、放學後和睡前。
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最後更新: 2026-06